亞洲料理

美國馬鈴薯茶巾蒸

食譜提供者:李佳和

茶巾蒸是很傳統的的日式料理手法,常見的有南瓜、山藥,這次用馬鈴薯,一樣能有絕佳效果。茶巾蒸裡面包的內餡也很講究,調味過的冷凍薯餅搭配香菇、洋蔥、黑木耳等蔬菜料製成。在茶巾包裹一綁一擰後鬆開,再淋上勾芡的昆布高湯,小巧而精緻的日式前菜,優雅上桌。

馬鈴薯類型:
新鮮, 冷凍
烹調方式:
炒, 蒸
料理時間:
40分鐘
份數:

  1. 薯餅打碎與香菇、洋蔥、黑木耳、蛋炒過備用。
  2. 將褐馬鈴薯蒸熟後過篩加入糯米粉拌均勻將蔬菜料包起蒸熟。
  3. 昆布湯加入調味料後勾芡淋至馬鈴薯球上擺上蔬菜、麵麩即可。

主要材料:

  • 褐皮馬鈴薯/100g
  • 薯餅/50g

其他材料:

  • 香菇/10g
  • 洋蔥/10g
  • 黑木耳/10g
  • 蛋/100g
  • 昆布高湯/200g
  • 大豆苗/10g
  • 麵麩/10g
  • 糯米粉/20g
  • 米果/5g

調味料:

  • 醬油/3g
  • 味霖/5g
  • 胡椒鹽/2g
  • 太粉/10g
  • 鹽/2g
熱量:
碳水化合物:
蛋白質:
脂肪: