亞洲料理

美國馬鈴薯味噌燒

食譜提供者:陳冠宇

帶皮的馬鈴薯有著豐富的鉀、維他命C和膳食纖維。蒸熟過後的馬鈴薯口感細緻,經過淋上橄欖油烘烤的番茄多了一層酸香。搭配紅味噌醬汁滋味濃郁,讓原本滋味單純的馬鈴薯帶了更多鹹,並帶點酸香。而原味的馬鈴薯片搭上紅椒粉和海苔粉一起品嘗,在新鮮與冷凍馬鈴薯相互搭配下,有了雙倍的美味。

馬鈴薯類型:
冷凍
烹調方式:
炸, 烤, 煮
料理時間:
30分鐘
份數:

  1. 將紅味噌、糖、蛋黃、水、味霖、胡麻醬拌均勻後隔水加熱至65度後備用。
  2. 牛蕃茄切片淋上橄欖油、胡椒鹽烤過。
  3. 薯片炸過撒上紅椒粉海苔粉備用。
  4. 楔形馬鈴薯炸過再與牛蕃茄漸層擺放淋上味噌醬放入烤箱烤撒上堅果、菜苗即可。

主要材料:

  • 楔型冷凍馬鈴薯/100g
  • 冷凍薯片/50g

其他材料:

  • 牛蕃茄/80g
  • 紅味噌/50g
  • 蛋/1顆
  • 水/70cc
  • 蔬菜苗/5g
  • 堅果/8g

調味料:

  • 糖/25g
  • 味霖/40cc
  • 胡麻醬/30g
  • 紅椒粉/2g
  • 胡椒鹽/2g
  • 橄欖油/20cc
  • 海苔粉/1g
熱量:
碳水化合物:
蛋白質:
脂肪: