亞洲料理

避風塘炒美國馬鈴薯

食譜提供者:張志賢

習慣沾醬品嘗的馬鈴薯薯塊,透過中菜的手法,有了全新的風貌。馬鈴薯先蒸熟再稍微過油炸,避免炸過頭,還能保有水潤口感。與避風塘的蒜頭酥、蒜碎、辣椒花、蔥花等一起拌炒,吃得出兩種蒜頭的不同風味與口感,馬鈴薯外層裹上的避風塘炒料,帶點辣且鹹香夠味。別再說馬鈴薯和中菜不搭了,花點巧思,一樣是道好吃得讓人停不下來的馬鈴薯菜色。

馬鈴薯類型:
新鮮
烹調方式:
料理時間:
份數:

  1. 黃皮馬鈴薯,紫皮馬鈴薯切滾刀後沖水去澱粉質
  2. 草蝦割背去沙線後炸熟
  3. 起油鍋160度將馬鈴薯炸熟
  4. 蒜碎爆香後加入辣椒花與蒜頭酥
  5. 加入炸過馬鈴薯與草蝦
  6. 拌炒調味即可

主要材料:

  • 黃皮馬鈴薯 50g
  • 紫皮馬鈴薯 50g

其他材料:

  • 草蝦/5尾

調味料:

  • 蒜碎/15g
  • 蒜頭酥/20g
  • 辣椒花/5g
  • 蔥花/10g
  • 鹽/適量
  • 胡椒粉/適量
熱量:
碳水化合物:
蛋白質:
脂肪: