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燻鮭魚炒美國馬鈴薯
食譜提供者:劉世偉
以燻鮭魚、美國紅皮馬鈴薯製成美式早午餐餐點,單配蛋、麵包與蔬菜,成為營養均衡的料理。
馬鈴薯類型:
新鮮
烹調方式:
炒
料理時間:
份數:
1人份
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作法
食材
馬鈴薯用5%鹽水煮熟,切5cm丁
平底鍋奶油炒馬鈴薯至外表上色,加入洋蔥、甜椒拌炒,炒到洋蔥半透明
加入15g酸奶、酸豆、辣根醬、芥末醬、菠菜,一同拌炒,炒至醬料幾乎收乾
加入切條的燻鮭魚,略為拌炒即可裝盤
蛋做成水波蛋,放在炒好的馬鈴薯上,灑上甜椒粉、蒔蘿葉
6. 搭配麵包、酸奶一起食用
美國紅皮馬鈴薯200公克
洋蔥 20公克
蒔蘿 少許
燻鮭魚50公克
紅甜椒20公克
酸豆 15公克
菠菜 50公克
辣根醬10公克
蛋 1顆
有籽芥末 5公克
麵包 2片
匈牙利紅甜椒粉 少許
奶油 10公克
酸奶 30公克